Moments détente après la grossesse : faire du sport

Je continue ma série de billets sur l’après grossesse, pour vous parler sport ! J’avais déjà testé le gym poussette avant ma grossesse et j’avais beaucoup aimé la convivialité de ce moment sportif passé entre mamans mais comme je fais pas mal de course à pied, de vélo, de danse et de gym (oui, j’aime le sport !), j’avais trouvé le cours un peu facile… mais maintenant que je viens d’avoir Titpuce, que je n’ai pas fait de sport depuis des mois, que mes abdos ressemblent à des chamallows et que je n’ai toujours pas compris ce qu’était le périnée 😉 Bref, maintenant, j’ai drôlement apprécié reprendre la gym en douceur avec quelques séances de fit poussette !
Le concept : prenez une prof de gym super sympa, des mamans motivées (dont ma copine Karine) et une poussette avec bébé dedans et c’est parti ! Rendez-vous au parc pour se dépenser avec des mouvements totalement adaptés à la maman qui vient d’accoucher.
Moments détente après la grossesse : faire du sport

Et si bébé pleure ? Votre bébé est la priorité donc sentez-vous libre de vous arrêter, de lui donner à manger de le consoler ou de le prendre avec vous pour faire les mouvements : ce que j’ai dû faire avec Titpuce qui a adoré s’allonger sur le tapis de sol !

Avec quelle poussette y aller ?
la vôtre ! Tous les modèles conviennent donc « venez comme vous êtes », après il est évident qu’il y a des poussettes plus faciles à manier que d’autres… Le mois dernier j’avais la Bugaboo Bee en test donc j’ai fait le cours de fit poussette avec : c’était l’idéal tant elle est légère et facile à diriger (je vous en reparlerai !)

Où ? Bois de Boulogne, Bois de Vincennes, île de la Jatte, …Et je vous renvoie vers le site internet pour la liste complète à Paris et en France…

Quel prix ? 12 euros le cours si vous payez à la séance mais il y a des abonnements de 5 ou de 10 séances

Moments détente après la grossesse : faire du sport

Alors n’hésitez pas ! La première séance est gratuite !

Et vous, envie de tester le gym poussette ?

Rencontres entre blogueuses #2

Je vous avais raconté ici mes toutes premières rencontres de blogueuses et j’espérais que ça continue ! C’est chose faite, avec tout d’abord les pique-niques dont je vous ai parlé ici et puis pas mal d’autres belles occasions …

Au vert, j’ai pu participer en avant-première à un cours de gym Poussette grâce à Ma poussette à Paris. J’ai trouvé que c’était une activité très conviviale qui permet de se retrouver dans un parc entre mamans pour faire un peu d’exercice avec un coach adapté.
Rencontres entre blogueuses #2
En plus, c’est facile côté logistique car on peut pratiquer cette activité sans avoir à trouver un mode de garde pour bébé : il peut rester dans la poussette ou jouer à côté de nous pendant qu’on fait du sport. Ainsi, on court avec la poussette, on fait des battements de jambes, on fait travailler un peu tous les muscles et même le périnée !
C’est Anne-Cécile, une jeune maman qui a fondé Fitness Plein Air et pour plus d’info, je vous laisse tout découvrir ici.
Rencontres entre blogueuses #2

Dans le noir des salles, je suis aussi allée voir un très joli film avec Pétoulette, à la dernière séance sur les Champs après avoir couché nos chérubins et les avoir confiés à leurs papas. Nous avons vu De l’eau pour les éléphants, une belle histoire d’amour qui se joue dans l’univers coloré mais pas toujours rose du monde du cirque.
Un mercredi midi, j’ai déjeuné avec The Parisienne dans une jolie brasserie, chez Félix dans le 17iè. Le cadre était agréable et j’ai vu passer de belles assiettes mais personnellement je ne suis pas tombée sur le meilleur de la carte. Un peu décevant donc mais c’était très sympa de discuter avec Nath qui connaît si bien Paris !

Rencontres entre blogueuses #2Le soir-même (quelle journée !), je suis allée au tout premier Mum’s apéro organisé par Serial Mum (bravo pour l’initiave !). Je vous conseille d’ailleurs le Lonely Planet qu’elle a écrit : « Paris avec des enfants ».
A cet apéro, j’ai rencontré Candice, une maman adorable et super dynamique qui a monté sa boîte : Family Deal. Allez y faire un tour, il y a tout plein de bonnes affaires shopping ou sorties pour la famille ! J’ai aussi rencontré Soma pour la première fois, Mère Bordel, maman bavarde , aimée la fée et Papa Cube. Il y avait aussi Fanny, Pétoulette, Céline, Mamanwhatelse, Laure et je suis désolée car je n’ai pas eu le temps de faire le tour de tout le monde donc j’en oublie, j’en oublie ! Ce sera pour le prochain apéro !

Et voilà ! C’était très sympa toutes ces rencontres et je souhaite qu’il y ait encore plein de nouvelles occasions prochainement !