Week-end à vélo entre Caen et Lion-sur-Mer

Ce week-end, j’ai fait du vélo entre Caen et Lion-sur-Mer en Normandie : j’ai commencé par longer le canal de Caen à la mer et j’ai enchaîné avec la véloroute du littoral, le long de la Côte de Nacre. Mon trajet couvre une partie de la célèbre Vélomaritime et une petite section de la Vélofrancette. Nous avions déjà parcouru ces pistes cyclables en famille car elles sont très faciles et agréables, au bord de l’eau. Cette fois-ci, c’était pour moi une aventure en solo, en terrain connu. Et face à votre enthousiasme suite à mes partages sur Instagram, je vais vous donner tous les détails ici, afin que vous aussi, vous puissiez vous lancer dans cette aventure, en solo, à deux ou en famille ! C’est vraiment un itinéraire vélo adapté à tous les niveaux et complètement plat ! Le rêve si comme moi, vous n’aimez pas les pentes !

De Caen à Lion-sur-Mer à vélo en bref :

Période : fin mai
Météo : 23 degrés
Distance vélo : 20km de Caen à Lion-sur-mer (2h très tranquillement) – donc 40km aller-retour si retour à Caen. Nombreuses options pour rallonger le parcours et plusieurs variantes possibles pour le retour (voir plus bas, le descriptif du 2iè jour).
Trajet pour rejoindre Caen : je suis partie de la Gare Saint-Lazare à Paris et j’ai pris un train TER en direction de Caen avec mon vélo (voir plus bas dans l’article pour tous mes conseils de logistique train + vélo).

La Vélomaritime : c’est un célèbre itinéraire vélo (l’EuroVélo 4) qui relie Roscoff à Dunkerque sur 1500 km. Le bonheur pour les fans de vélotourisme comme nous ! Nous avons déjà parcouru plusieurs parties avec les enfants. La section dans le Calvados en Normandie est particulièrement idéale pour les débutants, pour découvrir les joies du vélo tout en profitant de la mer ! Je l’ai longée entre le Pegasus Bridge et Lion-sur-Mer.

La Vélofrancette : elle démarre à Ouistreham et descend vers le sud. Je l’ai longée, le long du canal de l’Orne, de Caen à la mer. Alors, je vous emmène ?

Voici pour vous repérer :

De Caen à Ouistreham : à vélo le long du canal

Caen -> Ouistreham : 16km, ~1h de vélo (mais j’ai mis 1h30 en pédalant lentement avec pause hydratation car il faisait chaud).

Après quelques centaines de mètres à Caen (où il y a aussi pas mal de pistes cyclables), j’ai très vite rejoint les bords du Canal de Caen à la mer. A partir de là, c’est zéro voiture jusqu’à Ouistreham ! J’adore ! Une voie verte parfaite ! Le paysage est très apaisant, l’environnement est calme, le terrain plat, la piste en super état. J’ai un petit vent de face qui me rafraîchit.

Au niveau de Bénouville, on passe devant le célèbre Pegasus Bridge, lieu historique de Débarquement du 6 juin 1944. C’est ici que les parachutistes anglais ont atterri et ont sécurisé le pont pour qu’il ne tombe pas sous l’emprise allemande, facilitant ainsi les opérations qui avaient lieu simultanément sur les plages. Le nom du pont est un hommage aux militaires parachutistes anglais dont le cheval Pégase est l’emblème. Je n’ai pas revisité le Musée du Mémorial Pegasus cette fois-ci car je devais rejoindre des amis près de Lion-sur-mer mais nous l’avons visité par le passé avec les enfants et cela nous avait bien plu ! On y voit le pont d’origine, une réplique d’un planeur et de nombreux effets personnels des soldats. Une visite intéressante en famille. Prévoir 1h30. Ouvert de mars à mi-décembre.

Au niveau du pont, il y a aussi possibilité de se poser sur une des terrasses de café si vous n’êtes pas pressés. Un coin très sympa !

En continuant sur la piste cyclable, on arrive ensuite à Ouistreham. J’ai traversé la halle aux poissons en descendant de mon vélo car il y faisait bien frais et j’adore les stands de poissons ! A Ouistreham, on atteint la mer et les plages. C’est ici que commence la véloroute du littorale. Nous sommes toujours sur la Vélomaritime.

De Ouistreham à Lion-sur-Mer à vélo

Ouistreham -> Lion-sur-mer : 4km, ~30min de vélo (tranquillement)

La mer ! Quel plaisir de pédaler en admirant la Manche ! Nous voici à présent sur la Côte de Nacre. Au programme ? De belles plages de sable doré, des cabanes de plage, des maisons à colombages et des villas de la Belle Époque ! Enfin, tout au long du parcours, il y a plusieurs monuments liés à la Seconde Guerre Mondiale, notamment au niveau de Sword Beach, une des fameuses plages du débarquement.

Côté architecture, on croise de grandes maisons normandes à colombages.

Certaines stations balnéaires sont plus belles que d’autres. Lion-sur-Mer est ma préférée !

***

D’ailleurs, si vous êtes à Lion-sur-Mer ce week-end (du 5 au 7 juin), ne manquez pas the D-Day Swing Festival ! Au programme de l’édition 2026, il y a :

• Des concerts de Swing
• Du chant et des claquettes
• Des expositions photos sur le Débarquement (à la mairie) et sur les Femmes de la Résistance (à la Villa Louis).
• Une démonstration de la machine Enigma (les mystères des codes secrets pendant la guerre).
• Des expositions de véhicules militaires et d’un avion de chasse britannique (Spitfire MkIX).

***

Côté vélo, le terrain est toujours totalement plat ! Il y a des sections où il est demandé de ne pas rouler à plus de 10km/h : aucun risque pour moi ! Surtout avec le vent de face. La piste est parfois en bitume, parfois un chemin ensablé.

Sur cette section, on profite bien des vues sur la mer !

Où dormir à Lion-sur-Mer ?

Hébergement coup de cœur ! J’ai adoré dormir à La Villa Louis, face à la mer, au son du bruit des vagues ! La Villa Louis est une demeure de la Belle Époque, de style Art Nouveau, avec une belle loggia côté mer, décorée d’éléments céramiques marins comme des coquilles Saint-Jacques et des crabes. Mais surtout, cette chambre d’hôte à une âme ! Le propriétaire est absolument passionné et aime recevoir dans un esprit pension de famille. A l’intérieur, c’est un vrai bric-à-brac romantique. Si vous aimez les décos épurées, passez votre chemin. Le délicieux petit-déjeuner se prend dans le vieux salon, face à la mer, avec de bons produits locaux ou maison, le tout au son de disques vinyles.

Bref, c’est le charme d’antan, avec les imperfections d’une vieille maison chargée d’histoire. En tout cas, moi j’ai adoré, le parquet qui crisse, tous ces objets chinés, les plantes, l’architecture, la gentillesse des propriétaires et puis la mer bien sûr ! J’y retournerai volontiers en famille ! Dans ce cas, il faut réserver deux chambres.

 

Jour 2 : quel programme à vélo à partir de Lion-sur-Mer ?

Je devais partir assez tôt mais si vous avez le temps, voici plusieurs idées de programme pour le 2iè jour de votre week-end à vélo du côté de Lion-sur-mer et de la Côte de Nacre :

A Lion-sur-mer et à l’ouest de Lion-sur-Mer :

• Farniente et baignade à Lion-sur-Mer avant de réaliser le même parcours que la veille avec donc 20km (environ 2h) jusqu’à Caen.

• Continuer vers Luc-sur-Mer à l’ouest pour saluer la baleine : on y voit le squelette d’une baleine qui a échoué sur la Côte de Nacre à la fin du 19iè siècle.

• Continuer jusqu’à la jolie petite station balnéaire de Saint-Aubin-sur-Mer. Dans ce coin, la piste cyclable quitte par moment la mer et vous fait passer dernière. Dans ce cas, je conseille de descendre de vélo et de marcher sur la promenade pour toujours profiter de la mer !

Sur le chemin du retour vers Caen :

• Visite du Grand Bunker, musée du Mur de l’Atlantique à Ouistreham (nous ne l’avons pas visité mais une autre fois sans doute !)
• Visite du Musée du Mémorial Pegasus si vous ne l’avez pas visité la veille : visité en famille il y a quelques années et approuvé !
• Si vous êtes sportifs, avant de continuer vers Caen, vous pouvez traverser le Pegasus Bridge pour rouler de l’autre côté, jusqu’à l’estuaire de l’Orne et sa réserve naturelle : la fois précédente, nous sommes passés par là avec mon Ticoeur. C’est un bel espace naturel ! Puis, vous faites demi-tour et retourner à Caen.

• Il existe aussi une voie verte entre Luc-sur-Mer et Caen, par les terres. Jamais testé. C’est pour les gens qui préfèrent les boucles. Moi, j’avais trop envie de rester à la mer !
• Se balader dans la jolie ville de Caen avant de reprendre votre train. Cette ville mérite clairement une visite ! A voir : le Château, le Mémorial de Caen pour les fans d’Histoire, le jardin des plantes et tout simplement les belles rues du centre.

Autres options d’itinéraire retour :

• La Côte Fleurie : Si vous êtes plus sportifs et que vous souhaitez un week-end 100% vélo, vous pourriez aussi, depuis le Pegasus Bridge rouler jusqu’à Trouville-Deauville sur la Vélomaritime (comptez ~35km depuis le pont donc environ ~47km en tout depuis Lion-sur-mer). Vous découvrirez ainsi la Côte Fleurie en passant par Cabourg, Houlgate et les Falaises des Vaches Noires. Dans ce cas, l’idée serait de reprendre un train à la Gare de Trouville-Deauville pour rentrer.
• L’Angleterre : Quant à moi, pour mon retour, je me suis arrêtée à Ouistreham car j’y prenais le ferry vers Portsmouth en Angleterre pour rentrer à la maison et retrouver le reste de la famille ! La traversée dure 6 heures et elle est opérée par Brittany Ferries.

Encore plus d’idées d’itinéraires et de cartes détaillées sur le site officiel de la Vélomaritime. Sur 1500km, de Roscoff à Dunkerque, vous devriez trouver votre bonheur pour plein de beaux week-ends à vélo !

A noter également, que la section vélo entre Ouistreham et Caen correspond au début de la Vélofrancette, une piste cyclable que nous avons adoré parcourir en famille. Relire mes articles sur nos escapades à vélo.

***

De Paris à Caen : en train avec son vélo

Paris St-Lazare -> Caen : ~2h de train

La réservation du train avec un emplacement vélo

Attention ! Les emplacements vélos sont gratuits mais la réservation est obligatoire ! J’ai croisé une famille qui est juste arrivée comme ça avec leurs quatre vélos et le contrôleur leur a conseillé de descendre car sans réservations pour leurs vélos, ils risquaient une amende chacun ! Le but est que les vélos ne gênent pas le passage donc seul un nombre limité est accepté dans l’espace vélo. Il y a peu d’emplacements vélos donc il vaut mieux réserver vos billets en avance, surtout l’été. A noter que le site de SNCF Connect n’est pas très clair et que j’ai mis quelques minutes à trouver comment faire. En fait, c’est dans le menu où il est possible de rajouter des adultes et des enfants que l’on trouve aussi la possibilité de rajouter un vélo comme passager.

La Gare Saint-Lazare avec vélo

Pour rejoindre la Gare Saint-Lazare, j’ai pédalé 20 minutes depuis chez moi. Tôt le matin en week-end, il y a très peu de voitures dans les rues de Paris donc ce n’est absolument pas stressant. De plus, il y a de nombreuses pistes cyclables. En arrivant, à la Gare Saint-Lazare, l’accès vélo se fait depuis la rue d’Amsterdam. Ainsi, vous arrivez directement au niveau des trains. Si vous prenez une autre entrée, il vous faudra porter votre vélo dans les escaliers ou emprunter un ascenseur en laissant bien la priorité aux personnes handicapées. Dans tous les cas, il est interdit de prendre les escalators avec un vélo ! Puis, au niveau de la validation des billets de train, il y a une des portes automatiques qui est plus large, justement pour les vélos, poussettes et autre.

Dans le train :

Les crochets pour placer les vélos sont très hauts pour mes bras peu musclés mais plusieurs personnes m’ont proposé de l’aide pour soulever mon vélo. J’aurai fini par y arriver mais d’expérience, les gens sont toujours prêts à aider ! Il y a même un enfant qui m’a assistée pour décrocher la sacoche de mon vélo. Trop mignon ! Bien anticiper l’arrivée en gare, surtout quand vous n’allez pas au terminus ! Mon train continuait vers Cherbourg… sympa aussi remarquez !

En train + location de vélo :

Pour ceux qui n’ont pas de vélo…

• Le réseau Vélolib à Caen et ses environs : à la gare de Caen, vous pouvez utiliser les vélos électriques situés aux bornes à côté de la gare. C’est un tuyau que m’a donné mon hôte car l’avantage est que les dernières bornes sont situées à Lion-sur-Mer ! Vous pouvez donc faire tout le trajet que j’ai décrit en vélo électrique. Voir les tarifs sur le site de Vélolib. Je préviens néanmoins qu’il existe le petit risque qu’il n’y ait plus de vélo quand vous arrivez à la gare de Caen.
• Les loueurs de vélos : pour louer un vélo classique ou électrique pour tout le week-end, il y a aussi des loueurs classiques, comme par exemple Normandy Bike à 10min à pied de la gare de Caen.
• Vélo normal ou électrique ? le parcours étant facile, un vélo classique suffit largement ! Par contre, en roulant vers la mer ou vers l’ouest on a souvent le vent de face donc le vélo électrique permet de moins sentir l’effort. Personnellement, je préfère utiliser un vélo classique. L’effort fait partie de l’expérience !

Mon équipement vélo

Mon vélo :

J’ai un vieux vélo de route qui a 20 ans, avec une chaîne toute rouillée et des vitesses qui ne passent plus ! Pourquoi je vous raconte cela ? Juste pour vous prouver que cette escapade vélo sur la Côte de Nacre est si facile que même un vieux vélo suffit ! Par contre, mon vélo a quand même l’avantage de ne pas être trop lourd.

Sacoche vélo :

J’en avais une, pour contenir mes vêtements pour le week-end et 3 paires de chaussures ! Et oui, j’avais une belle soirée de prévue donc talons hauts puis talons bas pour la fin de soirée et une 3iè au cas où :-). Au fond de la sacoche, j’avais aussi un gilet jaune (pas pour manifester !), des lumières pour le vélo et une pompe.

Autres bagages :

• Sac à dos : pour ma trousse de toilette, des livres (j’ai eu le temps de lire 3 livres sur mon trajet retour en ferry !), mon chargeur de téléphone et de l’eau.
• Un petit sac à main en bandoulière : pour passeport, portefeuille et clefs.

Autres accessoires :

• Anti-vol : c’est essentiel, je ne pars jamais, même avec un vieux vélo. Les modèles en U sont les plus efficaces.
• Prévoir un casque vélo pour la sécurité.
• Ce que j’ai oublié ? J’aurais dû prendre une batterie externe pour mon téléphone car je me suis retrouvée à sec avant Lion-sur-mer. Heureusement, il est absolument impossible de se perdre ! Les indications sur les pistes cyclables sont très claires !
• Ce que je n’ai pas pris : je n’ai pas emmené de poncho pour la pluie car je l’ai sacrifié au profit des chaussures :-)…La météo n’annonçait que du soleil ! Mais j’ai vraiment eu beaucoup de chance car en bord de mer, les prévisions ne sont jamais bien fiables et je suis passée pas loin de sacrées averses ! Bref, prenez un poncho !

 

A vélo de Caen à Lion-sur-Mer avec des enfants ?

Cette fois-ci, j’étais seule mais par le passé, nous sommes souvent venus sur la Côte de Nacre, en Normandie, avec les enfants : c’est adapté pour les familles entre les plages et les visites. A vélo, j’ai aussi parcouru cette section de la Vélomaritime avec mon Ticoeur lorsqu’il avait 12 ans, sur deux jours. Comme je l’ai décrit plus haut, cet itinéraire vélo est facile donc la seule chose à gérer c’est le choix de la distance par rapport à la capacité de votre enfant. Mon Ticoeur a souvent fait des étapes d’environ 30km de vélo par jour depuis qu’il a 8 ans (voir tous mes articles sur nos escapades à vélo en famille). C’est plutôt sportif. Pour une première expérience, visez peut-être entre 10 et 20km par jour. Avec des pauses, en arrivant avant midi à Caen, vous aurez le temps d’atteindre tranquillement Lion-sur-Mer à vélo, en famille.

***

Alors ? Tentés pour un tour à vélo sur la Vélomaritime, entre Caen et Lion-sur-Mer ? Vous connaissez déjà la Côte de Nacre en Normandie ?

Aussi en Normandie: